18/09/2018

UN PREMIER RDV ENTRAINEMENT QUI EN APPELLE D'AUTRES

posté à 22h23 dans "RENDEZ-VOUS CLUB"

Ce soir, c'était le premier rendez vous Course à Pied saison 2018/2019 du CTC.
Une séance concoctée par Manu qui a ravi les 8 athlètes présents.

Au programme de l'entraînement :

  • 35min de footing enchaîné avec des exercices de gainage et musculaire.
  • Puis 2 série de 8x (30-30) avec 3min de récup entre les 2 series.
  • Retour au calme sur 10/15min.

Une reprise qui annonce un programme futur alléchant. Des nouveautés à prévoir en cours d'année !! En bref, venez participer !

On vous attend nombreuses et nombreux pour la séance de mardi prochain 18h30 au local club. Un très bon moyen de progresser !

On compte sur vous 

 


17/09/2018

COURSE A PIED - PREMIER ENTRAINEMENT

posté à 22h23 dans "RENDEZ-VOUS CLUB"

MARDI 18 SEPTEMBRE 2018,

Rendez-vous à 18h30 au niveau du local club, situé dans la base Adrien Hardy pour le premier rendez-vous Course à Pied de la rentrée sportive !

Manu, vous a concocté un programme de reprise et compte sur votre présence.

Bon entrainement à toutes et tous !

 


16/09/2018

BIKE & RUN de Chalon sur Saone Inscriptions ouvertes

posté à 17h41

votre news ici

 

www.onlinetri.com/sites/chalontriathlon/documents/Bulletin_inscription_2018_OL.pdf


31/08/2018

BIKE & RUN 2018 Parcours disponibles

posté à 08h43

Les parcours sont disponibles dans la rubrique dédiée

 


18/07/2018

BIKE & RUN 2018

posté à 13h35

La prochaine édition du bike & run de Chalon aura lieu le dimanche 4 novembre 2018 est sonnera le coup d'envoie du challenge régional 2018/2019

 




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